植木理恵 あがり症を克服する凄い方法!危険な励まし方を暴露!

緊張していると出来ない事

緊張している時に、

「背筋を伸ばせ!」

といっても、なかなか伸ばせないんですね、緊張している時って。

そんな場合は、それよりも、

「みぞおちからおへその距離を長くして!」

と言った方が、いいんですね。

あがり症を克服するさらに効果的な方法

研究によると、実は、重ね技が、一番効果的だと言われているんですね。

心に関する「気合入れろ」「根性入れろ」にプラスして、

身体的な「顎をあげろ」「胸を張れ」というのを足すと、更に高い効果が得られるというわけですね。

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