中野信子 うつ病の原因と予防する凄い方法!冬季鬱に効果的な対策と食べ物を紹介!

冬季鬱の原因 最近はよく、冬になるとうつになる人が増えているといった事が、言われるようになりました。 これはずっと前からある事なんですけれども、冬季うつという言葉を聞いたことがある方も多いのではないかと思います。 これは、日照時間が短くなることによって起きるんですけれども。 季節性感情障害とも言われるんですね。 SADとも略されますけれども。 これは、うつ病で疾

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武田邦彦 認知症を予防する凄い方法!認知症の原因と予防する食事とは?

自分で認知症を予防しなければならない理由 認知症に関してですね、お医者さんじっくりと話す機会があったのですが… 認知症と言われますと、随分と歳を取ってからとう感じがしてしまいますが、実は最初の原因は40代からですからね。 そういう意味では、多くの人が注意するべきものなのだろうと思います。 日本社会は元々相互扶助のシステムで、非常に人情に厚い社会だったわけです。 私が勝

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中野信子 アルツハイマー型認知症を予防する効果的な方法!長寿な人の特徴!

アルツハイマー型認知症を予防する効果的な方法 人生100年時代とも言われるようになった昨今 出来れば、一生若々しく、ボケない状態を保ちたいものですよね。 長寿になった事もあり、アルツハイマー型認知症というものが問題になってきています。 研究の結果、実は、アルツハイマー型認知症になるリスクが少ない人には、共通の特徴がある事が分かってきました。 アルツハイマーになりにくい人の

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中野信子 脳を健康で若く保つ方法!脳の老化を予防する食べ物!

脳が健康な状態とは? 脳が健康である状態とは、毎日に張りがあり意欲的に過ごせるような状態とします。 脳の健康を保つには? 脳を健康に保つためには、日頃の食事や睡眠が、非常に重要です。 睡眠といっても、ただ寝ればよいというわけではなく、脳に溜まった老廃物を掃除して、新しく栄養を取り込んで行くという事が、非常に重要になります。 ストレスは必要 意外と思われるかもしれませんが、脳を健

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中野信子 脳の老化を予防する方法!新しい価値観を拒否する理由と解決法!

脳の老化を予防する方法 SNS インスタ映え ハンドスピナー 竹内涼真 今の若者にはついていけない… もしそんな風に感じるようであれば、 脳は基本的に怠け者 脳はできるだけ使わないで済むようにコントロールされています。 脳は非常に消費するカロリーが高く、2kgにも満たない脳が、人体の1/4くらいのカロリーを使っています。 脳を使うためには、かなり

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