イライラの原因とイライラを抑え解消する10の秘訣

心穏やかに暮らしたい… そう願っていたとしても、人と接する機会が多いと、何かとイライラしてしまうことも多いものですよね。 テレビを見ても、年金が無くなるだの、二極化が進んで貧民層が増えるだの、聞きたくもない情報を、強制的 ‥‥