ライザップが薦めるダイエット方法!自分の理想体重とモテ体重を見つける方法!

自分の理想体重を見つける方法

人には健康で美しく見えると言われる「理想体重」更に異性にモテやすくなる「モテ体重」というものがあると言われています。

理想体重は、BMI値というものから知る事ができます。

いわゆる肥満指数と呼ばれるものです。

このBMI値が22程度だと健康。

BMI値が20.75が最もモテるとされています。

BMI値を計算する方法は、まず自分の身長をメートル単位に。

そして、自分の体重をキログラムに変換します。

例えば、身長が158cmでしたら「1.58」

体重が83kgですので「83」

という事ですね。

体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))=BMI値

ですので身長が158cmの場合ですと

83÷(1.58×1.58)=33.25

となってBMI値が33.25もあるという事になるわけですね。

自分の健康体重とモテ体重を知る方法

理想体重(kg)=BMI値×身長(m)×身長(m)

という方法で知る事が出来ます。

健康になるためのBMI値は22

モテるためのBMI値は20.75

という事ですから、

158cmの場合は、健康体重は、

22×(1.58×1.58)=54.92

約55キロという事が分かります。

つまり、モテ体重は、

20.75×(1.58×1.58)=51.8

約52キロだという事が分かるという事です。

計算するのが大変だと思いますので、健康体重と理想体重のリストを載せておきますね。

健康体重とモテ体重
身長 健康体重(BMI22) モテ体重(BMI20.75)
身長140cm 43kg 41kg
身長145cm 46kg 43.5kg
身長150cm 49.5kg 47kg
身長155cm 53kg 50kg
身長160cm 56kg 53kg
身長165cm 60kg 56.5kg
身長170cm 63.5kg 60kg

これであなたの大体の理想体重を知る事が出来ます。

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